(© archiwum)

Masz zdjęcie do tego tematu?

Wyślij

Jesteś cukrzykiem? Zobacz, jak pozbyć się nadmiaru tłuszczu w diecie

Zrezygnuj ze śmietanki do kawy, jeśli cierpisz na cukrzycę. Zupy doprawiaj raczej jogurtem greckim niż śmietaną. Jogurt dodaj też do sałatek, zamiast tłustego majonezu. Pamiętaj, że cukrzykom nie służą również sosy na bazie majonezu, które często są dodawane do sałatek w restauracji. Zadbaj o to, aby używać jedynie sosu vinegret lub oliwy. Lubisz chipsy? Zamiast gotowych, smażonych na oleju, przygotuj własne. Możesz je przyrządzić z marchewki, selera bądź pietruszki. Unikaj też paluszków i krakersów.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl


Partnerem serwisu jest

Czytaj także

    Komentarze (0)

    Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

    Zaloguj się / Zarejestruj się!

    Brak komentarzy. Możesz być pierwszy!