MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Przewlekły stres związany z nadmiarem obowiązków, pracą lub...
fot. 123rf

13 najczęstszych przyczyn bólu głowy. Jak sobie z nim radzić? Mamy kilka przydatnych wskazówek

Stres

Przewlekły stres związany z nadmiarem obowiązków, pracą lub problemami osobistymi, a także nagła emocjonująca sytuacja może wywołać napięciowy ból głowy. Wiąże się on z odczuwaniem ucisku, który przypomina zaciskającą się wokół czaszki obręcz. Towarzyszą mu mdłości, brak apetytu, przyspieszenie akcji serca, zimne poty i poczucie lęku. Wzięcie dziesięciu spokojnych i głębokich oddechów, krótki spacer lub sesja jogi mogą pomóc zredukować napięcie i pozbyć się bólu głowy. Jednak, gdy stres jest przewlekły, być może warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty.

Zobacz również

Pierwsze zamówienie na czeskie śmigłowce wielozadaniowe i szturmowe zrealizowane

Pierwsze zamówienie na czeskie śmigłowce wielozadaniowe i szturmowe zrealizowane

Publiczna toaleta w centrum Nowego Sącza już działa. Mieszkańcy czekali na to od lat

Publiczna toaleta w centrum Nowego Sącza już działa. Mieszkańcy czekali na to od lat

Polecamy

Dobre wiadomości dla miłośników świeżych warzyw i owoców

Dobre wiadomości dla miłośników świeżych warzyw i owoców

Druhowie z Rostarzewa będą mieć nowy wóz strażacki

Druhowie z Rostarzewa będą mieć nowy wóz strażacki

Prosta i smaczna sałatka makaronowa. Podaję ją na ciepło, znika w kilka chwil

Prosta i smaczna sałatka makaronowa. Podaję ją na ciepło, znika w kilka chwil