8 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Ciężkie, tłuste i pikantne potrawy powinny zniknąć z naszego...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/62/92/62b99ef3099e3_o_large.jpg)
fot. yelenayemchuk/123RF
Ciężka noc? Te triki ułatwią ci zasypianie i spokojny sen w upały. 10 prostych sposobów, które sprawią, że nareszcie się wyśpisz
Lekkostrawna kolacja
Ciężkie, tłuste i pikantne potrawy powinny zniknąć z naszego letniego menu. W czasie upałów powinniśmy sięgać po lekkostrawne, nawadniające dania, na bazie warzyw, które nie rozgrzeją i nie obciążą dodatkowo naszego organizmu. Na kolację sprawdzą się sałatki i np. chude, pieczone lub gotowane ryby lub owoce morza.