Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jogurt naturalny zawiera zdrowe bakterie Lactobacillus oraz...
fot. Ella Olsson/Pexels

Dieta przeciwlękowa: 9 produktów, które obniżą poziom lęku. Co jeść na stany paniki?

Co obniża poziom lęku? Jogurt naturalny

Jogurt naturalny zawiera zdrowe bakterie Lactobacillus oraz Bifidobacteria, które wpływają na pozytywnie nie tylko na zdrowie jelitowe, ale także na kondycję mózgu. Substancje aktywne zawarte w jogurcie pomagają zmniejszać stan zapalny w organizmie, który może częściowo odpowiadać za lęk, stres i depresję.

Zobacz również

Burza w krakowskim futbolu. "Utrata zaufania" kontra "strach przed wyborami"

Burza w krakowskim futbolu. "Utrata zaufania" kontra "strach przed wyborami"

Wystąpienie Tuska przerwane. Poseł PiS na mównicy

Wystąpienie Tuska przerwane. Poseł PiS na mównicy

Polecamy

Planowane wyłączenia prądu w powiecie grodziskim

Planowane wyłączenia prądu w powiecie grodziskim

Grodziski Klub Biegacza zaprasza na kolejną edycję akcji "Polska Biega"

Grodziski Klub Biegacza zaprasza na kolejną edycję akcji "Polska Biega"

Tragiczny wypadek w Czarnej Wsi. Nie żyje 39-latek porażony prądem

Tragiczny wypadek w Czarnej Wsi. Nie żyje 39-latek porażony prądem