Przed nami kolejna fala upałów! Jak sobie radzić w takiej temperaturze?

Przede wszystkim musimy dużo pić, znacznie więcej niż zwykle, żeby się nie odwodnić. Powinny być trzy, a nawet cztery litry płynów dziennie, kobiety w ciąży i matki karmiące muszą do tego dodać jeszcze jeden litr.