Przed nami kolejna fala upałów! Jak sobie radzić w takiej temperaturze?

Ważna jest nie tylko woda, ale i zawarta w niej sól, która jest wydalana z organizmu razem z potem. Jej brak grozi osłabieniem i wyczerpaniem, nudnościami, bólami głowy aż po omdlenia. Dlatego latem potrawy możemy solić trochę bardziej niż zimą, by nie dopuścić do niedoboru soli w organizmie.