Basen i siłownia czynne już od jutra! IV etap odmrażania gospodarki
Trwa IV etap odmrażania kraju w związku z pandemią koronawirusa. Od soboty 6 czerwca działalność mogą wznowić kolejne branże. Jak to wygląda w Grodzisku?
Aktywny Grodzisk: Odbierz voucher i korzystaj za darmo z siłowni!
Do lata zostało niespełna 100 dni. To już ostatni dzwonek, by rozpocząć walkę o piękną sylwetkę na plaży. Dla wszystkich tych, którym brakuje motywacji,...
Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness - mężczyźni ZDJĘCIA
II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness odbyły się dziś w Grodziskiej Hali Sportowej.
Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness - kobiety ZDJĘCIA
II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness odbyły się dziś w Grodziskiej Hali Sportowej.
Grodzisk: Sylwester 2017/2018 w Behapowcu [ZDJĘCIA]
Zobaczcie jak szampańsko żegnają 2017 rok, a witają 2018 podczas balu w hotelu "Behapowiec" w Grodzisku.
Mistrzostwa w Kulturystyce i Fitness -panowie
I Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness odbyły się dziś w Grodziskiej Hali Sportowej.
Studniówka Zespołu Szkół w Opalenicy FOT
Maturzyści z siedmiu klas Zespołu Szkół w Opalenicy bawili się na studniówce w sobotę w Hotelu "Behapowiec" w Grodzisku. Zdjęcia klasowe publikujemy we wtorek w...
Konferencja sportowa w Grodzisku.
Dziś pierwszy dzień konferencji szkoleniowej organizowanej przez Akademię Mistrzów Sportu- Mistrzów Życia w Behapowcu.
Grodzisk.Hotele zapełniają się na Euro
Dowiedz się jakie grodziskie hotele już zostały zarezerwowane przez portugalskich kibiców i co szykuje miasto.
Grodzisk: pożegnanie karnawału [FOTO]
Na ostatkach w Hotelu "Behapowiec" w Grodzisku bawiło się ponad 100 osób.
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Z tym treningiem uzyskasz najszybsze efekty, a to dzięki elektrostymulacji
Trening EMS to inaczej ćwiczenia z elektrostymulacją, która wielokrotnie zwiększa siłę skurczu mięśni. W ten sposób wzmacnia ciało w zawrotnym tempie, a także...