Mistrzostwa Wielkopolski w biegach przełajowych w Śremie
W sobotę 9 marca w Śremie królowały biegi przełajowe, a to za sprawą Mistrzostw Wielkopolski w tej dyscyplinie zorganizowanych przez Wielkopolski Związek...
Brązowy Medal na Halowych Mistrzostwach Wielkopolski U13 dla Grodziskiego Stowarzyszenia Sportowego
Dnia 1 marca w Miejskiej Górce odbyły się Halowe Mistrzostwa Wielkopolski U13, na których drużyna Grodziskiego Stowarzyszenia Sportowego zdobyła brązowy medal....
Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness - kobiety ZDJĘCIA
II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness odbyły się dziś w Grodziskiej Hali Sportowej.
Narciarstwo alpejskie: Mistrzostwa Wielkopolski już za niespełna tydzień. Zapisy się kończą!
25. Mistrzostwa Wielkopolski w Narciarstwie Zjazdowym i Snowboardzie rozegrane zostaną 20 lutego w Czarnej Górze. Warunki atmosferyczne w Kotlinie Kłodzkiej...
Mistrzostwa Wielkopolski amatorów: WYNIKI
228 zawodników – narciarzy i snowboardzistów – wzięło udział w Mistrzostwach Wielkopolski amatorów w Czarnej Górze. Pogoda dopisała, ale zabrakło... prądu.
Wielkopolskie mistrzostwa na stoku: Zgłoś się
To już ostatnie dni zapisów na wielkopolskie mistrzostwa w narciarstwie zjazdowym i snowboardzie. Zawody rozegrane zostaną w najbliższą sobotę 7 lutego na stoku...
GSS Grodzisk Wielkopolski kontra Wisła Płock. Grodziszczanki sięgnęły po zwycięstwo
W sobotę, 6 kwietnia, na stadionie w Grodzisku Wielkopolskim odbył się mecz o mistrzostwo II ligi kobiet. Zawodniczki GSS Grodzisk Wielkopolski zmierzyły się z...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
To jedyny taki obiekt. Mały Tybet w Polsce. Gompa Drophan Ling
To mały Tybet w Polsce. W Darnkowie niedaleko Kudowy Zdroju i Lewina Kłodzkiego znajduje się ośrodek buddyzmu tybetańskiego tradycji ningmapa. To jedyny taki...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Nawiedzona Kotlina Kłodzka. Czarownice, duchy, bogowie. Gęsia skórka gwarantowana
Kłodzko i Kotlina Kłodzka są pełne niezwykłych miejsc, owianych legendami. Niektóre opowiadane są od wieków, inne od niedawna. Część z tych niezwykłych zakątków...
Z tym treningiem uzyskasz najszybsze efekty, a to dzięki elektrostymulacji
Trening EMS to inaczej ćwiczenia z elektrostymulacją, która wielokrotnie zwiększa siłę skurczu mięśni. W ten sposób wzmacnia ciało w zawrotnym tempie, a także...
Ćwicz, żeby nie bolało. Tak wykonasz najlepsze ćwiczenia. Niektórych jednak unikaj!
Ból pleców to dolegliwość, z którą musi mierzyć się większość Polaków. Aby go złagodzić i zapobiec nawrotom, nie wystarczą tabletki. Rozwiązaniem, które pomaga...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064