W tych miejscach tyjesz? To pokaże Ci, czego nie powinieneś jeść, z czego zrezygnować i jak postępować, by zredukować tłuszcz [WSKAZÓWKI]

W których miejscach tyjesz? To pokaże Ci, czego nie powinieneś jeść, z czego zrezygnować i jak postępować, by zredukować tłuszcz [WSKAZÓWKI]

TYP 5

Ten typ ma niestety słabe geny odnośnie proporcji ciała. Niezależnie od diety czy ćwiczeń, jego dolna część ciała zawsze będzie miała więcej tkanki tłuszczowej niż góra. Jednak przy zdrowej diecie i umiarkowanym spożywaniu posiłków, możliwe jest utrzymanie prawidłowej wagi, co pozwoli zminimalizować tę dysproporcję.