Niezmiennie obowiązuje ostrzeżenie trzeciego stopnia, wydane przez Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej. W piątek i sobotę termometry mają wskazywać od 30°C do 32°C.
Jak przetrwać upały?
Wysoka temperatura jest sporym obciążeniem dla organizmu, zwłaszcza u osób, które cierpią z powodu różnego rodzaju problemów zdrowotnych. Przed skutkami upału powinny jednak chronić się nawet osoby młode, by przeciwdziałać komplikacjom spowodowanym przez odwodnienie, nadmiar ciepła i promienie słoneczne. O czym należy więc pamiętać?
- pić dużo wody
- unikać najmocniejszego słońca
- ochraniać głowę
- ochraniać oczy
- stosować krem z filtrem
- zakładać przewiewne ubrania
- schładzać organizm
Seniorzy powinni być wyczuleni na objawy udaru słonecznego. W razie ich wystąpienia należy wezwać pogotowie ratunkowe! Objawy udaru słonecznego to m.in. wysoka gorączka, uczucie suchości w ustach, mroczki przed oczami, spadek ciśnienia krwi, uczucie suchości skóry, wymioty, nudności i zawroty głowy. Jeśli bliska wam osoba czuje się źle, należy ją przenieść w chłodne miejsce, zastosować zimne okłady i wezwać pomoc.
Wybory samorządowe 2024 - II tura
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
