Ćwiczenia na brzuch nie tylko pomogą go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała, zaczniesz mniej się garbić i zauważysz poprawę samopoczucia. Wypróbuj proste i skuteczne ćwiczenia na brzuch, które przyniosą dużo lepsze efekty niż popularne i znienawidzone brzuszki.
Po Gali Gigantów Roku (grudzień), Gigantów Biznesu (marzec) oraz Gigantów Kultury (czerwiec) przed nami - już w sobotę, 23 września - Gala Giganci Sportu 2023. To wyjątkowe wydarzenie, na którym docenimy i nagrodzimy sportowców oraz instytucje zaangażowane w rozwój polskiego sportu. Nagrody i wyróżnienia, przyznawane w ośmiu różnych kategoriach, podkreślają znaczenie inicjatyw, osiągnięć i działań, które przyczyniają się do rozwoju sportu w Polsce. Jedną z nich jest kategoria Gigant Roku, w której nagrodzony zostanie najlepszy polski sportowiec 2023 roku.
Kilka dni po jego 39. urodzinach spotkaliśmy się z Robertem Kubicą by porozmawiać o jego przejściu z do Hypercarów, nowym kontrakcie z AF Corse, mistrzostwie świata w LMP2 i Formule 1. - Gdy Max wygrywał swój pierwszy wyścig wywołało to u mnie wielkie emocje - powiedział Kubica.
W weekend 8-10 grudnia w Zakopanem została zainaugurowana 20 edycja programu "ORLEN Szukamy Następców Mistrza", w ramach której odbył się ORLEN Cup w skokach narciarskich i kombinacji norweskiej.
CKT Grodzisk Mazowiecki odpadł z rozgrywek LOTTO SuperLIGI mimo zwycięstwa w ostatniej kolejce z WKT Mera 6:0. Stało się tak dzięki wygranej OSAVI TENNIS TEAM Kalisz z KS Górnik Bytom 5:1. Kaliszanie wraz z KT KUBALA Ustroń uzupełnili grono uczestników FINAL FOUR.
Po Gali Gigantów Roku (grudzień), Gigantów Biznesu (marzec) oraz Gigantów Kultury (czerwiec) przed nami - już w sobotę, 23 września - Gala Giganci Sportu 2023. To wyjątkowe wydarzenie, na którym docenimy i nagrodzimy sportowców oraz instytucje zaangażowane w rozwój polskiego sportu. Nagrody i wyróżnienia, przyznawane w ośmiu różnych kategoriach, podkreślają znaczenie inicjatyw, osiągnięć i działań, które przyczyniają się do rozwoju sportu w Polsce. Jedną z nich jest kategoria Gigant Roku, w której nagrodzony zostanie najlepszy polski sportowiec 2023 roku.
Rozpoczyna się kolejna edycja Pucharu Świata w skokach narciarskich. Na mroźnej Rukatunturi położonej pod Kuusamo Kamil Stoch, Dawid Kubacki, Piotr Żyła i spółka rozpoczną pierwszy sezon w historii, w którym najlepsi skoczkowie świata odwiedzą aż trzy polskie skocznie: do tradycyjnych w kalendarzu Zakopanego i Wisły dołączy Szczyrk. Z tej okazji porozmawialiśmy z prezesem Polskiego Związku Narciarskiego Adamem Małyszem. - Ten sezon będzie niezwykły dla naszej drużyny – przewiduje legenda polskich skoków.
Ogromnym sukcesem reprezentanta Polaki zakończyły się motorowodne mistrzostwa Europy, które zostały rozegrane w Trzciance. Marcin Zieliński wywalczył złoty medal w Formule 500. Przez dwa sierpniowe dni (19-20.08) wielkopolskie jezioro Sarcze było absolutną stolicą sportu motorowodnego. Oprócz wspomnianych zawodów F500 rozegrano tam również mistrzostwa świata w klasie GT30 oraz eliminację mistrzostw Polski w klasach OSY400 i P-750.
Podczas wycieczki rowerowej wiele może się wydarzyć. Z założenia ma to być świetna rozrywka oraz zdrowy sposób na spędzenie wolnego czasu. Przygotowując się do tego typu wyprawy, należy jednak być świadomym „niespodzianej”, jakie na nas mogą czyhać. Dlatego na wycieczkę powinniśmy zabrać ze sobą kilka rzeczy, które mogą się nam przydać. Zobacz, o czym należy pamiętać?
W piątek na PGE Narodowym w Warszawie odbył się wielki finał 23. edycji piłkarskiego turnieju "Z Podwórka na Stadion o Puchar Tymbarku" pod patronatem honorowym prezydenta Andrzeja Dudy, Ministerstwa Edukacji i Nauki, Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Ministerstwa Zdrowia. Zwycięzcy zostali zaproszeni na wieczorny mecz Polska - Niemcy.
