Jak wstać rano, kiedy pogoda i samopoczucie nie zachęca? 10 nieoczywistych sposobów, które ułatwią poranną pobudkę

Wybierz jedną porę wstawania

Systematyczność to klucz do sukcesu. Tak jest i w przypadku porannego wstawania. Postaraj się codziennie budzić o tej samej porze, a zobaczysz, że twój organizm się do tego przyzwyczai i za jakiś czas nie będziesz potrzebować budzika.