MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...
fot. Marta Wave/Pexels

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Zobacz również

Kradł miedziane przewody z lokomotywy stojącej na bocznicy

Kradł miedziane przewody z lokomotywy stojącej na bocznicy

Pomorze przyciąga turystów. Zapowiada się turystyczny boom w lipcu i sierpniu!

Pomorze przyciąga turystów. Zapowiada się turystyczny boom w lipcu i sierpniu!

Polecamy

Do Wielkopolski mogą dziś zajrzeć burze

Do Wielkopolski mogą dziś zajrzeć burze

Kobiety zgłosiły gwałty. Prokuratura i policja z Grodziska prowadzą śledztwa

Kobiety zgłosiły gwałty. Prokuratura i policja z Grodziska prowadzą śledztwa

Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu

GORĄCY TEMAT
Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu